STEP
Le step tient son nom de l'accessoire utilisé pendant le cours : le stepper (autrement dit une petite marche). Le but est de réaliser des exercices de gym dansante et d'enchaîner les pas autour de la marche. Le STEP permet de développer sa coordination, de renforcer les membres inférieurs (fessiers, cuisses et mollets) et de solliciter ses abdominaux. C'est aussi un bon moyen de lutter contre le stress : concentration et amusement sont à l'honneur.
Responsable
Lucie SEIXAS : 06 62 74 87 30
Encadrants
LUCIE SEIXAS : 06 62 74 87 30
Horaires
Jeudis semaines paires de 19h45 à 20h45 et Vendredis semaines impaires de 18h45 à 19h45 :
Tarifs
Catégories : step
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