PILATES
La méthode PILATES rééquilibre les muscles, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on renforce les muscles trop faibles et on décontracte les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.[
Cette nouvelle activité débutera le 17 septembre 2025 dans le gymnase de l'école Chanteranne.
Horaires
Les mercredis Premier Groupe : de 18h30 à 19h30
et Second groupe : de 19h45 à 20h45
Tarifs
Catégories : Pilates
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