PILATES
La méthode PILATES rééquilibre les muscles, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on renforce les muscles trop faibles et on décontracte les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.[h à
Deux séances par semaine, le mercredi de 18h30 à 19h30 dans la salle de quartier et le jeudi de 19h30 à 20h30 au gymnase de l'école.
Responsable
MORALES Françoise LES MERCREDIS : 0603022522 maison de quartier Chanteranne
MENDES Florence LES JEUDIS : 0618937599 Gymnase de l'école
Horaires
Les mercredis Premier Groupe : de 18h30 à 19h30
et les jeudis Second groupe : de 19h45 à 20h45
Tarifs
Catégories : Pilates
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